GYROTONIC® e la colonna vertebrale

Oggi in molte discipline e tecniche di allenamento si possono notare dei piccoli adeguamenti per quanto  riguarda il lavoro sulla colonna vertebrale , suggeriti dagli esercizi usati  nella tecnica di GYROTONIC® . Infatti la nostra colonna si puo’ muovere in diverse direzioni formando via via delle figure,che possono essere , a seconda della direzione di lavoro  un arco (arch), una curva (curl), una spirale  (spiral twist) una flessione laterale (side arch) ed in più la  combinazione dinamica di tutte queste possibilità nel medesimo istante,onda ( wave ) e spirale con arco o curva( spiral with curl over).

Il beneficio che si ricava dall’insieme di  questi movimenti applicati alla colonna vertebrale  è sicuro e tangibile , in quanto, la persona si muove in base alle proprie capacità e possibilità, senza forzature  acquisendo  una consapevolezza maggiore sulle possibilità di movimento della propria colonna vertebrale  e di conseguenza iniziare da sola a capire quale sia la migliore postura utilizzabile per la propia schiena.

La metodologia  GYROTONIC® si adatta perfettamente alle diverse esigenze e produce risultati importanti  in casi di colonna vertebrale con protusioni d’ernia , schiacciamento delle vertebre o più semplicemente  contratture  muscolari anche profonde.Il metodo  GYROTONIC® viene sviluppato attraverso l’uso di una  particolare attrezzatura chiamata  “PULLEY TOWER“.Questo è l’attrezzo principale e ci permette di eseguire dei movimenti sempre in allungamento,circolari e tridimensionali , il tutto contemporaneamente. Ci sono poi una serie di equipaggiamenti ben specifici i quali ci aiutano a sviluppare determinati gesti atletici e nel caso della colonna vertebrale ci permettono un approccio ancora più specifico su quelli che possono essere problemi derivati da : postura viziata ,serie di movimenti uguali ripetuti nel tempo ,danni derivanti da incidenti ,muscolatura inutilizzata e quindi ipotonica  ,recuperi funzionali del movimento in seguito ad operazioni e quant’altro.Ognuno di questi equipaggiamenti ci permette sempre di lavorare la colonna vertebrale cambiando per cosi dire il punto di “vista”.

• JUMPING STRETCHING BOARD ,attrezzo che ci permette di studiare , preparare e migliorare il momento del salto ed il momento  della rotazione sul nostro asse di equilibrio.
• LEG EXTENSION UNIT , che come dice il nome della macchina ci aiuta a lavorare sulla estensione della gamba e di conseguenza sulla tenuta da parte della colonna.
• ARCHWAY  , è una sorta di “arco” che permette di eseguire degli allungamenti della schiena molto profondi in quanto lavoriamo con la gravità.
• GYROTONER , da seduti per allenare i muscoli e le articolazioni del cingolo scapolo omerale e del rachide.

Negli Stati Uniti , in Europa, in Paesi come la Germania e  l’Inghilterra molti fisioterapisti e professionisti della riabilitazione usano già questa tecnica come possibilità in più per la riabilitazione da traumi o interventi chirurgici.In Germania  in particolare, la sede Europea di GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è stata per anni una clinica nella cittadina di Bad Krozingen , questo a permesso il riconoscimento terapeutico della metodologia negli ambienti medici.